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 扶丨陽丨氣 

“陽氣”我們都聽說過，可以溫養(yǎng)人體，看看自然界，春夏日照充足、氣候溫?zé)?，動物植物就活動能力?qiáng)、生長迅速，但到了秋冬，天寒地凍、萬事萬物也就蕭條萎靡，植物枯枝敗葉，動物潛伏冬眠。

人也是一樣，要有了充沛的陽氣才能夠精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強(qiáng)壯，反之則精神萎靡、不愿活動、說話走路都覺得費(fèi)力。

 祛丨寒丨濕 

其實(shí)這一點(diǎn)還是和陽氣密切相關(guān)。因為我們每天都需要通過飲食而獲得食物中的能量；同時，消化代謝之后的毒素垃圾等能正常排泄，這些過程都需要依賴陽氣。如果陽氣健旺，功能正常，則體內(nèi)濁毒都能順利排出；如果陽氣已虛，功能異常，則風(fēng)寒痰瘀濕等代謝產(chǎn)物就會瘀滯于體內(nèi)產(chǎn)生疾病。

所以，我們要充分利用夏季陽氣充沛的有利時機(jī)，養(yǎng)陽護(hù)陽、調(diào)整人體陰陽平衡，提高身體抗病能力，使我們少生病甚至不生病，達(dá)到標(biāo)本兼治、祛病養(yǎng)身的目的，尤其對于一些虛性、寒性疾病的治療調(diào)養(yǎng)更為適宜。

 督丨脈丨灸 

人體背為陽，腹為陰，督脈行于背部正中，為人體陽脈之海，外達(dá)體表，內(nèi)通臟腑。督脈灸選用最具純陽之性的艾絨，及根據(jù)節(jié)氣時令變化研制的具有疏肝解郁、調(diào)暢氣機(jī)的中藥粉，再配合開陽散寒的生姜，在人體督脈上進(jìn)行灸治，能夠強(qiáng)壯真元、調(diào)和陰陽、溫通氣血，祛濕除寒，有效提升陽氣，提高人體抗病能力。

適應(yīng)癥：風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；腰椎間盤突出癥；痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂；慢性腸胃炎；亞健康調(diào)理。

 臟丨腑丨推丨拿 

夏季，人體陽氣大多外居于身體表面四肢，而體內(nèi)臟腑的陽氣就相對比較弱。而且入夏以后，大家?guī)缀醵茧x不開冰箱與空調(diào)，冷氣吹多冷飲吃多，就容易導(dǎo)致內(nèi)外寒氣共同損傷臟腑陽氣，時間長了，就會出現(xiàn)各種病癥。因此，夏天針對性的調(diào)養(yǎng)臟腑也是夏季養(yǎng)生的重要內(nèi)容之一。

臟腑推拿是我國推拿流派的重要分支，已于2014年入選第四批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目擴(kuò)展名錄。治療部位主要選取腹部，采用特定手法以改善腹部氣血循環(huán)、調(diào)整五臟六腑氣機(jī)運(yùn)行狀態(tài)、為主要目的的一種中醫(yī)特色外治療法。

適應(yīng)癥：多種內(nèi)科、婦科、兒科等疾病，如腹脹便秘、腹痛腹瀉、消化不良、脅肋脹痛、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，而且對于很多慢性疾病、亞健康狀態(tài)等都能起到預(yù)防和治療作用。

 三丨伏丨貼 

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)陰陽隨著自然界變化而變。三伏貼敷以“冬病夏治”理論為基礎(chǔ)，借助三伏天時與腧穴、中藥的特性，使藥物經(jīng)腧穴透皮由表入里，循著經(jīng)絡(luò)內(nèi)達(dá)臟腑，以調(diào)節(jié)氣血陰陽。不僅能夠防治呼吸系統(tǒng)疾病，還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，起到“時-藥-穴同療”的作用。

遼寧中醫(yī)“伏九貼敷療法”開展至今已有37年，具有自主知識產(chǎn)權(quán)（發(fā)明專利ZL00100290.2）。

適應(yīng)癥：反復(fù)呼吸道感染；哮喘；急慢性支氣管炎；反復(fù)肺炎；過敏性鼻炎；咽炎；反復(fù)扁桃體炎；體質(zhì)虛弱的亞健康人群等。